БАЙКАЛЬСКАЯ ШКОЛА ФРИДАЙВИНГА - ЭТО:
- Региональное подразделение Федерации Фридайвинга России по Иркутской области
- Курсы обучения фридайвингу в Иркутске и на Байкале
- Возможность пройти обучение в двух системах:
--- в международной системе Molchanovs
--- в системе NDL
- Выездные курсы обучения фридайвингу по двум системам
- Регулярные тренировки в бассейне и открытой воде (Байкал)
- Индивидуальные тренировочные программы
- Семейный и детский фридайвинг
- Команда единомышленников
- Спортивный туризм
НАШИ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
Курс NDL Free Diver Level I ориентирован на возможность погружений в любых условиях: В ластах и без них. В гидрокостюме и без него. С грузом и без. С дыхательной трубкой и без оной. Настоящий фридайвер должен иметь возможность совершить спуск тогда и там, где он хочет.
NDL Free Diver Level II - под наблюдением и руководством вашего инструктора NDL попробуете достичь ваших первых серьезных глубин и освоите и отработаете навыки по взаимной страховке.
Цель курса Т1: познакомиться с теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг и получить навыки без доступа к воде.
Цель курсов Т2/Т3 - более глубокое погружение в теорию фридайвинга, получение доступа к "сухим упражнениям" с целью развития навыков фридайвинга.
Срок: от 1 до 2 недель
Базовый курс в бассейне L1 Стандарт
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 1 минуту 30 секунд и проплыть под водой в ластах более 30 м в бассейне
Количество занятий: 6 часов теории и 6 часов практики
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W1
Цель: научиться нырять на глубину от 12 до 20 метров
Срок: 1 неделя
Курс L2
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 2 минуты 30 секунд, проплыть под водой в ластах 50 м в бассейне и без ласт 35 метров
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W2
Цель: научиться нырять на глубину от 25 метров
Срок: 1 неделя
Курс L3
Цель: научиться задерживать дыхание в статике на 3 минуты 30 секунд и пронырнуть в ластах 75 метров и без ласт 50 метров в бассейне
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W3
Цель: научиться нырять на глубину от 35 метров
Срок: 1 неделя
Подготовка к соревнованиям:
Составление индивидуальной программы тренировок, контроль техники в ходе регулярных тренировок в бассейне, фото и видео съёмка с разбором.
Срок: 3 месяца
с использованием наглядных пособий и презентаций
г. Иркутск, ул. Авиастроителей, 4А/1
НАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
- СертификацияСистемное качественное обучение - все проходящие обучение получают сертификат международного образца
- Дружное сообществоЗа 2022 год мы обучили фридайвингу более 50 человек
- Организация соревнованийРегулярно организуем региональные соревнования по фридайвингу в бассейне и на глубине
- СнаряжениеБесплатно предоставляем снаряжение на этапе прохождения обучения
ФРИДАЙВИНГ НА БАЙКАЛЕ
на Байкале начался сезон подледного ныряния
на Байкале начался сезон подледного ныряния
Сезон подледного ныряния на Байкале очень короткий - всего два месяца.
За это время лёд успевает нарасти до толщины в 1 метр и покрыться красивейшими трещинами и торосами.
Увидевший это явление своими глазами не забудет его никогда.
Школа организует любое мероприятие, в рамках которого каждый желающий может увидеть красоту озера с поверхности и из под воды.
Для того, чтоб впечатление осталось ярким и неизгладимым, Школа готова обеспечить:
-- трансфер
-- варианты проживания
-- экскурсии
-- аренда полного комплекта снаряжение
-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных
-- подводная фото и видео сьёмка
Для ценителей бескрайнего звёздного ночного неба возможна организация ночной нырялки.
И начало ему положено именно в России. где по сей день разрабатывается вся методологическая база, используемая потом во всех остальных странах.
Детский фридайвинг подразумевает следующие дисциплины:
- ныряние в длину;
- ныряние в глубину;
- статическая задержка дыхания.
- 4-7 лет;
- 8-11 лет;
- 12-15 лет.
-- возможность победить страх воды, если такой имеется
-- возможность научиться плавать и уверенно безопасно нырять
-- комфортно и безопасно научиться чувствовать себя уверенно в водной среде
-- возможность научиться безопасному пребыванию в воде
-- возможность сохранять спокойствие в любой ситуации
-- возможность повысить иммунитет
-- возможность увеличить функционал (увеличивается жизненная емкость лёгких, укрепляется дыхательная мускулатура, улучшается циркуляция крови в организме и питание мозга)
-- возможность увеличить способность к концентрации и внимательность к своему организму
-- возможность увеличить творческий потенциал
-- возможность почувствовать себя счастливым благодаря работе с телом (выброс эндорфина в кровь тому "виной") и закрепить этот паттерн
Опытный, сертифицированный инструктор, находящийся с детьми в воде, обеспечивает все эти возможности.
- возрастная группа 8-11 лет
- глубина чаши от 1.1 м до 1.5 м
- температуре воды 27 градусов
ДЕТСКОМУ ИНСТРУКТОРУ:
Региональный представитель Федерации фридайвинга в Иркутской области.
Во фридайвинге с 2017 года.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна
и W1, W2, W3 для открытой воды.
Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II
Преподаватель йоги.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2 для бассейна.
Инструктор по фридайвингу системы MOLCHANOVS квалификаций LVL1, LVL2 для детей в возрасте от 4-ех до 18-ти лет.
Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II
Опытный практик йоги.
ВЗРОСЛЫЕ
Вторник 19:00
Суббота 08:30, 09:15
Среда 12:00 бассейн Арена
ДЕТИ
Воскресенье 19:00
Две беспрецедентных медали:
- золото в дисциплине FIM
- бронза в дисциплине CWT
Май - организация фридайвинг тура в глубинный бассейн А30
Июнь - организация Фестиваля фридайвинга на Байкале BaikalFest-23
Июль - организация фридайвинг активностей в рамках Йога-Кемпа 2023
Декабрь - организация Новогоднего фридайв-тура в Египет (Дахаб)
