БАЙКАЛЬСКАЯ ШКОЛА ФРИДАЙВИНГА - ЭТО:

  • Региональное подразделение Федерации Фридайвинга России по Иркутской области

  • Курсы обучения фридайвингу в Иркутске и на Байкале

  • Возможность пройти обучение в двух системах:

--- в международной системе Molchanovs

--- в системе NDL


  • Выездные курсы обучения фридайвингу по двум системам

  • Регулярные тренировки в бассейне и открытой воде (Байкал)

  • Индивидуальные тренировочные программы

  • Семейный и детский фридайвинг

  • Команда единомышленников

  • Спортивный туризм
Пробный урок по фридайвингу с сертификацией
Познакомьтесь с фридайвингом за один день и получите международный сертификат Molchanovs
НАШИ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ

Обучение в системе NDL
Курс NDL Free Diver Level I - всего за 5 занятий гармония фридайвинга станет частью вашей жизни. Курс NDL Free Diver Level I содержит ряд несложных навыков и приемов, которые позволят значительно улучшить ваш результат задержки дыхания. Цель - комфорт, а не рекорд.
Курс NDL Free Diver Level I ориентирован на возможность погружений в любых условиях: В ластах и без них. В гидрокостюме и без него. С грузом и без. С дыхательной трубкой и без оной. Настоящий фридайвер должен иметь возможность совершить спуск тогда и там, где он хочет.

NDL Free Diver Level II - под наблюдением и руководством вашего инструктора NDL попробуете достичь ваших первых серьезных глубин и освоите и отработаете навыки по взаимной страховке.

Обучение в системе Molchanovs
Все обучающие курсы подразумевают международную сертификацию в системе Molchanovs

Ознакомительный урок DL
Цель урока - познакомить с фридайвингом, предоставив информацию в виде лекционной части об основных его аспектах и попробовав его в практическом занятии в бассейне.
За три часа у вас сложится представление о фридайвинге, появится возможность осуществить первую попытку задержки дыхания в статике и красиво пронырнуть бассейн в ластах на задержке дыхания.

Ознакомительные курсы DL1 / DW1

Цель курса DL1 - знакомство с общей теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг, и посетить практическое занятие в бассейне с инструктором.


Цель курса DW1 - знакомство с общей теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг, и посетить практическое занятие на открытой воде с инструктором.


Срок: 1 час теория +1 час сухое занятие + 1 час практическая сессия в воде



Теоретические курсы T1 / T2 / T3

Цель курса Т1: познакомиться с теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг и получить навыки без доступа к воде.

Цель курсов Т2/Т3 - более глубокое погружение в теорию фридайвинга, получение доступа к "сухим упражнениям" с целью развития навыков фридайвинга.

Срок: от 1 до 2 недель


Базовый курс в бассейне L1 Стандарт

Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 1 минуту 30 секунд и проплыть под водой в ластах более 30 м в бассейне

Количество занятий: 6 часов теории и 6 часов практики

Срок: от 2 до 4 недель


Курс W1

Цель: научиться нырять на глубину от 12 до 20 метров

Срок: 1 неделя


Курс L2

Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 2 минуты 30 секунд, проплыть под водой в ластах 50 м в бассейне и без ласт 35 метров

Срок: от 2 до 4 недель


Курс W2

Цель: научиться нырять на глубину от 25 метров

Срок: 1 неделя


Курс L3

Цель: научиться задерживать дыхание в статике на 3 минуты 30 секунд и пронырнуть в ластах 75 метров и без ласт 50 метров в бассейне

Срок: от 2 до 4 недель


Курс W3

Цель: научиться нырять на глубину от 35 метров

Срок: 1 неделя



Подготовка к соревнованиям:

Составление индивидуальной программы тренировок, контроль техники в ходе регулярных тренировок в бассейне, фото и видео съёмка с разбором.

Срок: 3 месяца

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ НА БАЗОВЫХ КУРСАХ
Теоретическая часть курса проходит в комфортном классе с использованием наглядных пособий и презентаций.
Количество человек в группе 2-3
Практические навыки отрабатываются в бассейнах:
Кристалл, по адресу:
г. Иркутск, ул. Авиастроителей, 4А/1
Арена, по адресу:
г. Иркутск, ул. Байкальская, 267и

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ

17 ноября
17 ноября
Базовый курс в бассейне L1
Проводит Анна Чех
по согласованию
по согласованию
Базовый курс в бассейне L1
Проводит Марк Кисурин
по согласованию
по согласованию
Глубинный курс W1
Проводит Марк Кисурин на Байкале
ЗАПИСАТЬСЯ НА БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЗАПИСАТЬСЯ НА ГЛУБИННЫЙ КУРС
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Обучаем инструкторов по фридайвингу

по стандартам и в международной системе Molchanovs
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

НАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Мы знаем, как сделать так, чтоб Вы разделили наше увлечение фридайвингом
  • Сертификация
    Система и качество материала - все обучившиеся получают сертификат международного образца
  • Дружное сообщество
    За 2022 год мы обучили фридайвингу более 50 человек
  • Снаряжение
    Бесплатно предоставляем снаряжение на этапе прохождения обучения
  • Регулярные тренировки
    После прохождения базового обучения принимаем в ряды постоянно тренирующихся под руководством инструкторов в лучшем бассейне города
  • Организация соревнований
    Регулярно организуем региональные соревнования
    по фридайвингу в бассейне и на глубине
  • Мероприятия
    Участники нашего сообщества первыми узнают информацию о предстоящих выездных мероприятиях и о проводимых на Байкале
ДЕТСКИЙ ФРИДАЙВИНГ
очень красивое и гармоничное занятие для детей и подростков
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ

Региональный представитель Федерации фридайвинга в Иркутской области.

Во фридайвинге с 2017 года.

Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна

и W1, W2, W3 для открытой воды.

MOLCHANOVS инструктор-тренер

Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II

Преподаватель йоги.

Марк Кисурин

Контакты:

+79086514790 - WhatsApp, Viber, Telegram

Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна

MOLCHANOVS инструктор-тренер (детский фридайвинг)

Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II

Опытный практик йоги.

Анна Чех

Контакты:

+79086514790 - WhatsApp, Viber, Telegram

Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2 для бассейна

Инструктор по фридайвингу системы MOLCHANOVS квалификаций LVL1 для детей в возрасте от 4-ех лет

Дмитрий Шевченко

Контакты:

+ 79667669685 - WhatsApp, Viber, Telegram

ФРИДАЙВИНГ ОТКРЫТОЙ ВОДЫ

ФРИДАЙВИНГ НА БАЙКАЛЕ
летний сезон

Период с мая по октябрь подходит для прохождения на Байкале

базового курса открытой воды.

В случае наличия сертификации организуем все условия для комфортного ныряния, мягкого углубления и удовольствия от процесса.


Школа готова обеспечить:

-- трансфер

-- варианты проживания

-- экскурсии

-- аренду полного комплекта снаряжение

-- комфортное место для переодевания

-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных

-- подводную фото и видео съёмку

ФРИДАЙВИНГ НА КРАСНОМ МОРЕ (ДАХАБ)

С октября по февраль инструктор Школы Марк Кисурин проводит как обучение, так и регулярные тренировки в глубину на Красном море (в мекке фридайвинга - в Дахабе)


Школа обеспечивает:

-- трансфер

-- варианты проживания

-- экскурсии

-- аренду снаряжения

-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных

-- подводную фото и видео съёмку

ПОДЛЁДНЫЙ ФРИДАЙВИНГ НА БАЙКАЛЕ

Сезон подледного ныряния на Байкале очень короткий - всего два месяца, но увидеть в это время на Байкале можно то, что Вы не увидите больше нигде и никогда!

За те два месяца, что лёд стоит, он успевает нарасти до толщины в 1 метр

и покрыться красивейшими трещинами и торосами, которые никого не оставляют равнодушными.

Школа организует любое мероприятие, в рамках которого каждый желающий может увидеть красоту озера с поверхности и из под воды.


Для того, чтоб впечатление осталось ярким и неизгладимым, готовы обеспечить:

-- трансфер

-- варианты проживания

-- экскурсии

-- аренда полного комплекта снаряжение

-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных

-- подводная фото и видео сьёмка


Для ценителей бескрайнего звёздного ночного неба возможна организация ночной нырялки.


Запланируйте Ваше путешествие за незабываемыми

эмоциями и впечатлениями от байкальского льда уже сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Немного подводного Байкала
БАССЕЙН
В Иркутске регулярные тренировки для взрослых проходят в большой чаше бассейна ВСК Солнечный.
Длина чаши 50м
Температура воды 27 градусов

Для детей - в малой чаше ВСК Солнечный
Длина чаши 25м
Температура воды 27 градусов

Расписание регулярных тренировок в бассейне ВСК Солнечный:

ВЗРОСЛЫЕ

Среда 19:00, 19:45

Суббота 08:30, 09:15


ДЕТИ

Воскресенье 19:00


СТАТИКА по пятницам для всех желающих

в бассейне Кристалл в 19:30


В Ангарске регулярные тренировки проходят в бассейне Ангара


СНАРЯЖЕНИЕ
У нас можно приобрести снаряжение, имеющееся в наличии в Иркутске
Универсальная 15-ти минутная дыхательная гимнастика
Дыхательные упражнения позволяют увеличить объем легких, помогают улучшить кровообращение и развивают дыхательную систему.
Систематическое выполнение этого комплекса способствует увеличению уровня энергии, помогает сфокусировать ум и улучшить концентрацию.
Комплекс дыхательных упражнений от Марка Кисурина
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ на КОМПЛЕКС
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
П Л А Н Ы
2025 ГОД:
Февраль - посещение главной выставки водного человека MOSCOW DIVE SHOW 2025
3-9 марта - организация и проведение тренировочных сборов BAIKAL UNDERICE 2025
12-15 июня - фридайв-кемп в Больших Котах
20-27 июля - фридайвинг активности в рамках Йога-Кемпа 2025
29 июля - 3 августа - организация Фестиваль фридайвинга на Байкале BaikalFest-25
6-17 октября - организация осеннего фридайв-тура в Египет (Дахаб)
Связаться с нами
Телефон: +7 908 651 47 90 Марк
+7 902 515 88 89 Анна
Почта: lizardking_mark@mail.ru
ann10ch@mail.ru
Made on
Tilda