БАЙКАЛЬСКАЯ ШКОЛА ФРИДАЙВИНГА - ЭТО:
БАЙКАЛЬСКАЯ ШКОЛА ФРИДАЙВИНГА - ЭТО:
- Официальное региональное подразделение российской Федерации Фридайвинга по Иркутской области
- Курсы обучения фридайвингу по международной системе Molchanovs в Иркутске и на Байкале
- Выездные курсы обучения фридайвингу по международной системе Molchanovs
- Регулярные тренировки в бассейне и открытой воде (Байкал)
- Индивидуальные тренировочные программы
- Семейный и детский фридайвинг
- Команда единомышленников
- Спортивный туризм
ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
Базовый курс в бассейне L1 Стандарт
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 1 минуту 30 секунд и проплыть под водой в ластах более 30 м в бассейне
Количество занятий: 6 часов теории и 6 часов практики
Срок: от 2 до 4 недель
Варианты базового
курса в бассейне L1:
- Экспресс
Теория самостоятельно и 6 часов практики очно
- Экспресс-экстра (для опытных и самостоятельных)
Теория самостоятельно, прием практических нормативов 2 часа
- Только теория онлайн (возможна для курсов 1, 2 и 3 волны)
Сертификат Т1, Т2 и Т3
- Индивидуальный формат курсов Стандарт, Экспресс, Экспресс-Экстра
- Повышение уровня L1 - L2, L2 - L3
- Семейный формат базовых курсов
Курс W1
Цель: научиться нырять на глубину от 12 до 20 метров
Срок: 1 неделя
Курс L2
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 2 минуты 30 секунд, проплыть под водой в ластах 50 м в бассейне и без ласт 35 метров
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W2
Цель: научиться нырять на глубину от 25 метров
Срок: 1 неделя
Курс L3
Цель: научиться задерживать дыхание в статике на 3 минуты 30 секунд и пронырнуть в ластах 75 метров и без ласт 50 метров в бассейне
Срок: от 2 до 4 недель
Подготовка к соревнованиям:
Составление индивидуальной программы тренировок, контроль техники в ходе регулярных тренировок в бассейне, фото и видео съёмка с разбором.
Срок: 3 месяца
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ У ОБУЧАЮЩИХСЯ БАЗОВЫХ КУРСОВ
Базовый курс в бассейне L1 набирается по мере поступления заявок
ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БЛИЖАЙШЕГО ГЛУБИННОГО КУРСА:
1 ноября - глубинный курс W1 - проводит Кисурин Марк.
Набирается группа 2-3 человека.
- Аренда полного комплекта снаряжения
- Подробный инструктаж для новичков
- Сопровождение для опытных
- Комфортное помещение для переодевания и отдыха
- возможность победить страх воды, если такой имеется, и комфортно и безопасно научиться чувствовать себя в водной среде уверенно
- возможность научиться безопасному пребыванию в воде
- возможность увеличить функционал ребенка (увеличивается жизненная емкость лёгких, укрепляется дыхательная мускулатура, улучшается циркуляция крови в организме и питание мозга)
- возможность увеличить способность к концентрации и внимательность к своему организму
- возможность увеличить творческий потенциал ребенка
Работают две возрастные группы:
- средняя (с 7 до 13 лет)
- старшая (с 13 до 18 лет)
Кисурин Марк
Представитель Федерации фридайвинга,
глава регионального подразделения Федерации фридайвинга в Иркутской области.
Во фридайвинге с 2017 года.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна
и W1, W2 для открытой воды.
Преподаватель йоги.
Контакты:
+79086514790 - WhatsApp, Viber, Telegram
Чех Анна
Инструктор MOLCHANOVS с правом проведения курсов фридайвинга для взрослых 1-2 волны в бассейне.
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs для детей в возрасте от 4-ех до 18-ти лет.
Опытный практик йоги.
Контакты:
+79025158889 - WhatsApp, Viber, Telegram
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В БАССЕЙНЕ
ВЗРОСЛЫЕ
Понедельник 17:30 - L2/L3 Марк (дорожка 3) ,
18:15 - L1 Анна (дорожка 5)
18:15 - L1 Марк (дорожка 4)
Среда 11:30 - L1 Марк (дорожка 5)
17:30 - L2/L3 Марк (дорожка 3)
18:15 - L1 Анна (дорожка 5)
18:15 - L1 Марк (дорожка 4)
Суббота 09:15, 10:00 - L1/L2/L3 Марк/Анна дорожки 5/6
ДЕТИ
Воскресенье 18:15 - средняя группа в малой чаше
19:00 - старшая группа в большой чаше (дорожка 4)
НАШИ АКТИВНОСТИ
ГЛУБИННЫЙ Чемпионат России 2022
Организация ПЕРВЫХ рейтинговых соревнований по фридайвингу в бассейне
ПО ПРАВИЛАМ Федерации фридайвинга в Иркутске, май 2022
по системе Molchanovs
Открытый ЧЕМПИОНАТ Красноярского края 2021
ЕГИПЕТ 2021/2022
