--- в международной системе Molchanovs
--- в системе NDL
Цель курса DL1 - знакомство с общей теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг, и посетить практическое занятие в бассейне с инструктором.
Цель курса DW1 - знакомство с общей теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг, и посетить практическое занятие на открытой воде с инструктором.
Срок: 1 час теория +1 час сухое занятие + 1 час практическая сессия в воде
Цель курса Т1: познакомиться с теорией фридайвинга, с техниками расслабления и дыхательными упражнениями, позволяющими понять, что такое фридайвинг и получить навыки без доступа к воде.
Цель курсов Т2/Т3 - более глубокое погружение в теорию фридайвинга, получение доступа к "сухим упражнениям" с целью развития навыков фридайвинга.
Срок: от 1 до 2 недель
Базовый курс в бассейне L1 Стандарт
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 1 минуту 30 секунд и проплыть под водой в ластах более 30 м в бассейне
Количество занятий: 6 часов теории и 6 часов практики
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W1
Цель: научиться нырять на глубину от 12 до 20 метров
Срок: 1 неделя
Курс L2
Цель: научиться задерживать дыхание более чем на 2 минуты 30 секунд, проплыть под водой в ластах 50 м в бассейне и без ласт 35 метров
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W2
Цель: научиться нырять на глубину от 25 метров
Срок: 1 неделя
Курс L3
Цель: научиться задерживать дыхание в статике на 3 минуты 30 секунд и пронырнуть в ластах 75 метров и без ласт 50 метров в бассейне
Срок: от 2 до 4 недель
Курс W3
Цель: научиться нырять на глубину от 35 метров
Срок: 1 неделя
Подготовка к соревнованиям:
Составление индивидуальной программы тренировок, контроль техники в ходе регулярных тренировок в бассейне, фото и видео съёмка с разбором.
Срок: 3 месяца
Региональный представитель Федерации фридайвинга в Иркутской области.
Во фридайвинге с 2017 года.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна
и W1, W2, W3 для открытой воды.
MOLCHANOVS инструктор-тренер
Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II
Преподаватель йоги.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2, L3 для бассейна
MOLCHANOVS инструктор-тренер (детский фридайвинг)
Инструктор NDL квалификации Free Diving Instructor Rank II
Опытный практик йоги.
Инструктор MOLCHANOVS квалификаций L1, L2 для бассейна
Инструктор по фридайвингу системы MOLCHANOVS квалификаций LVL1 для детей в возрасте от 4-ех лет
Период с мая по октябрь подходит для прохождения на Байкале
базового курса открытой воды.
В случае наличия сертификации организуем все условия для комфортного ныряния, мягкого углубления и удовольствия от процесса.
Школа готова обеспечить:
-- трансфер
-- варианты проживания
-- экскурсии
-- аренду полного комплекта снаряжение
-- комфортное место для переодевания
-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных
-- подводную фото и видео съёмку
С октября по февраль инструктор Школы Марк Кисурин проводит как обучение, так и регулярные тренировки в глубину на Красном море (в мекке фридайвинга - в Дахабе)
Школа обеспечивает:
-- трансфер
-- варианты проживания
-- экскурсии
-- аренду снаряжения
-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных
-- подводную фото и видео съёмку
Сезон подледного ныряния на Байкале очень короткий - всего два месяца, но увидеть в это время на Байкале можно то, что Вы не увидите больше нигде и никогда!
За те два месяца, что лёд стоит, он успевает нарасти до толщины в 1 метр
и покрыться красивейшими трещинами и торосами, которые никого не оставляют равнодушными.
Школа организует любое мероприятие, в рамках которого каждый желающий может увидеть красоту озера с поверхности и из под воды.
Для того, чтоб впечатление осталось ярким и неизгладимым, готовы обеспечить:
-- трансфер
-- варианты проживания
-- экскурсии
-- аренда полного комплекта снаряжение
-- подробный инструктаж для новичков и сопровождение для опытных
-- подводная фото и видео сьёмка
Для ценителей бескрайнего звёздного ночного неба возможна организация ночной нырялки.
Запланируйте Ваше путешествие за незабываемыми
эмоциями и впечатлениями от байкальского льда уже сейчас!
ВЗРОСЛЫЕ
Среда 19:00, 19:45
Суббота 08:30, 09:15
ДЕТИ
Воскресенье 19:00
СТАТИКА по пятницам для всех желающих
в бассейне Кристалл в 19:30
В Ангарске регулярные тренировки проходят в бассейне Ангара